女性高血压患者可以适量喝脱脂牛奶、低脂酸奶、高钙豆奶、无糖杏仁奶等食物，也可以遵医嘱吃氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
脱脂牛奶脂肪含量低，富含钙质和优质蛋白，有助于控制体重和血压。
低脂酸奶含有益生菌和钙，有助于改善肠道健康和维持血压稳定。
高钙豆奶富含植物蛋白和钙，适合乳糖不耐受的高血压患者饮用。
无糖杏仁奶含有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于心血管健康。
氨氯地平是钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压，适用于原发性高血压。
缬沙坦是血管紧张素II受体拮抗剂，能有效降低血压并保护靶器官。
氢氯噻嗪是利尿剂，通过减少血容量降低血压，常与其他降压药联用。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量运动，定期监测血压，如有不适及时就医调整治疗方案。
