慢性胃炎呕吐恶心可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式缓解。慢性胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少食多餐减轻胃肠负担。胃酸过多者可适量饮用苏打水中和胃酸。
可能与胃黏膜损伤、胃酸分泌异常有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物。
脾胃虚弱型胃炎可采用针灸足三里、中脘等穴位，或服用香砂养胃丸等中成药。湿热内蕴者可配合陈皮、茯苓等代茶饮。
长期焦虑紧张可能加重胃痉挛，建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或咖啡，症状持续加重需及时进行胃镜检查明确病因。
