用什么方法可以减肚子，腰

提问时间：2015-02-24 00:11 | 2人回复

问题描述

你好医生，我这几年发福了，体重一直飙升，我是将军肚，我只是肚子腹部腰胖，请问有什么办法减下去

医生回答专区

孙铁辉

孙铁辉住院医师

张家口第五医院

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控制饮食和增加运动，不要担心，只要经过合理的调理，很快就可以恢复的。晚餐少吃，少喝啤酒，少吃油腻的食物，多做有氧运动，爬山，游泳，跑步都是不错的选择。

回答于2015-02-24 07:44

占思乔

占思乔技师

宁波市第二医院

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腰腹部的肥胖主要是源自于缺乏运动锻炼而引起的所以建议平时的话可以多饮用一些荷叶茶决明子等代茶饮。适量增加体育锻炼，少时以用辛辣油腻的食物

回答于2015-03-03 12:14

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