哺乳期可以适当使用护肤品，建议选择无香料、无酒精、无刺激性成分的温和产品，避免使用含维A酸、水杨酸等可能影响乳汁分泌的成分。
1、成分安全优先选择标注为孕妇及哺乳期专用的护肤品，成分表应避开氢醌、视黄醇等高风险物质，基础保湿产品如透明质酸、神经酰胺更适合。
2、避开敏感部位使用时避开乳房及乳晕区域，防止婴儿接触残留成分。面部护理后彻底清洁双手再接触婴儿。
3、简化步骤减少护肤步骤至清洁-保湿-防晒即可，避免叠加使用精华或功效型产品，降低成分相互作用风险。
4、过敏测试首次使用新产品前在耳后或手腕小面积试用，观察24小时无红肿瘙痒再正常使用。
哺乳期护肤以安全温和为前提，出现皮肤异常应立即停用并咨询医生，日常注意补充水分和维生素C有助于皮肤屏障修复。
