高血压能控制吗

Question

高血压能控制吗

Answer 1

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和胆固醇；每周进行150分钟中等强度有氧运动。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下长期规律服用。

3、血压监测

定期测量血压并记录，家庭自测血压目标值应低于135/85mmHg，诊室血压低于140/90mmHg，糖尿病患者需更严格控制。

4、并发症管理

高血压可能与动脉粥样硬化、左心室肥厚等因素有关，通常表现为头痛、眩晕等症状，需定期检查心、脑、肾等靶器官损害情况。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围，有助于血压长期稳定。