长期消化不良可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、病因治疗等方式缓解。长期消化不良通常由饮食不当、精神压力、胃肠疾病、代谢异常等原因引起。
避免暴饮暴食，减少高脂、辛辣刺激性食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
规律作息，保证充足睡眠，适当运动促进胃肠蠕动，戒烟限酒，保持心情愉悦有助于改善功能性消化不良。
可能与胃酸分泌异常、胃肠动力障碍等因素有关，通常表现为餐后饱胀、早饱感等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、雷贝拉唑等药物调节胃肠功能。
可能与慢性胃炎、胃溃疡、糖尿病等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。需针对原发病进行治疗，如幽门螺杆菌感染需规范抗菌治疗。
长期消化不良患者建议定期复查胃镜，饮食以清淡易消化为主，可适当补充益生菌调节肠道菌群平衡。
