香蕉不属于补碘食物。含碘丰富的食物主要有海带、紫菜、带鱼、碘盐等，香蕉中碘含量极低，无法满足人体日常碘需求。
1、含碘量低
每100克香蕉仅含约2微克碘，远低于成年人每日150微克的推荐摄入量。
2、植物性来源
陆地植物普遍含碘量低，香蕉作为水果类食物，其碘吸收率也显著低于海产品。
3、补碘误区
香蕉富含钾元素，可能与补碘概念混淆，但两者是完全不同的矿物质补充需求。
4、替代选择
海藻类食物含碘量可达香蕉的数百倍，加碘食盐是最经济有效的补碘方式。
日常饮食中可通过每周食用1-2次海产品，或选择加碘食盐烹饪来保证碘摄入，甲状腺疾病患者需遵医嘱调整补碘方案。
