改善粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式治疗。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去角质。油性皮肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，减少皮脂堆积。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加维生素A和锌含量高的食物如胡萝卜、牡蛎。保持充足饮水量有助于代谢皮脂。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症。三种药物需配合使用效果更佳。
顽固性粉刺可选择果酸换肤或红蓝光治疗。果酸浓度需由专业医师把控，光疗可有效杀灭痤疮杆菌并控油。
改善期间需避免挤压粉刺，外出做好防晒，保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。症状持续加重建议及时就诊皮肤科。
