睡眠障碍症可能导致日间疲劳、认知功能下降、情绪障碍和心血管疾病等危害。
1、日间疲劳
睡眠障碍症患者常因睡眠质量差或睡眠不足导致日间疲劳，影响工作和学习效率，长期可能引发慢性疲劳综合征。
2、认知功能下降
长期睡眠障碍可能损害记忆力和注意力，增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的发病概率。
3、情绪障碍
睡眠不足与焦虑、抑郁等情绪障碍密切相关，可能加重原有精神疾病症状或诱发新的心理问题。
4、心血管疾病
睡眠障碍可能引起血压升高、心率异常，长期可能增加冠心病、心力衰竭等心血管疾病风险。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时可就医寻求专业治疗。
