心慌可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理等方式缓解。心慌可能与情绪波动、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。
避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善自主神经功能紊乱引发的心慌。
心律失常引起的心慌可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物，需配合心电图检查明确病因。
焦虑症导致的心慌可通过认知行为疗法改善，惊恐发作时可使用劳拉西泮片等抗焦虑药物，建议配合心理量表评估。
气血不足型心慌可服用归脾汤，阴虚火旺型适用天王补心丹，需经中医师辨证后使用中药或针灸治疗。
日常注意监测心率变化，突发严重心慌伴胸痛或晕厥应立即就医，长期反复发作需完善24小时动态心电图检查。
