男性肾虚的症状主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、畏寒肢冷等，早期可能仅表现为疲劳乏力，进展期可出现耳鸣脱发，严重者可能伴随水肿或生长发育迟缓。
肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可通过针灸肾俞穴、服用金匮肾气丸或右归丸调理，避免久坐久站。
肾阳亏虚影响生殖功能，常见阳痿早泄、性欲低下，需戒除手淫习惯，遵医嘱使用五子衍宗丸或复方玄驹胶囊，配合艾灸关元穴。
肾气不固导致膀胱失约，夜间排尿超过2次属异常，建议睡前限水，服用缩泉丸或桑螵蛸散，严重者需排查前列腺疾病。
命门火衰引发阳气不足，手足冰凉且怕风，可食用羊肉、韭菜等温补食物，金匮肾气丸配合涌泉穴按摩有改善作用。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材，症状持续加重应及时到中医科或男科就诊。
