脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛在久坐后站立时加重。需穿戴软底鞋，可选用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物控制炎症。
运动过度造成跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀和压痛。应停止剧烈运动，可采用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶、依托考昔片等药物缓解症状。
鞋子摩擦或外伤引发跟后滑囊炎症，出现红肿热痛。需要更换宽松鞋袜，医生可能建议使用萘普生片、美洛昔康片、地奥司明片等抗炎药物。
日常避免长时间行走或站立，选择有足弓支撑的鞋子，疼痛持续不缓解需及时就医排除骨折、类风湿关节炎等疾病。
