一侧乳房疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、肌肉拉伤、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、手术引流等方式缓解。
激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴结节感。建议穿戴支撑型内衣，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症，常伴随红肿热痛。需排空乳汁并遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾、布洛芬等药物抗炎镇痛。
运动损伤或姿势不当造成胸大肌劳损，疼痛与体位变动相关。可通过局部热敷、按摩及休息缓解，无须特殊用药。
乳腺导管阻塞形成囊性肿物，触诊有弹性包块。较小囊肿可观察，较大囊肿需穿刺抽液或手术切除，配合使用乳康片等药物控制进展。
日常应避免摄入含咖啡因食物，选择无钢圈舒适内衣，每月定期自我检查乳房变化，持续疼痛或出现乳头溢液需及时乳腺外科就诊。
