半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、物理治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度较轻时以休息和康复训练为主，严重撕裂需关节镜手术修复。
急性期需制动休息，配合冰敷减轻肿胀。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛和促进软骨修复。
关节积液明显时可进行穿刺抽液，注射玻璃酸钠改善润滑功能。该操作需严格无菌处理，避免继发感染。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环。康复期需进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节稳定性。
三级撕裂或交锁症状需行关节镜下半月板缝合/成形术。术后早期开始被动活动度训练，6周后逐步负重。
恢复期间避免跑跳等剧烈运动，控制体重减轻关节负荷，适量补充钙质和维生素D促进组织修复。
