刚戴牙套可以适量吃软质食物如酸奶、蒸蛋、土豆泥、豆腐，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、氯己定含漱液等药物缓解不适。建议选择易咀嚼、低刺激的食物，避免过硬或粘性食物加重牙齿负担。
富含钙质和益生菌的低温酸奶可缓解牙套摩擦导致的口腔不适，避免选择含果粒的品种。
质地细腻的蒸蛋羹能提供优质蛋白，温度适宜时食用有助于减少牙齿敏感。
完全煮软的土豆泥含丰富碳水化合物，可搭配肉汤增加营养摄入。
内酯豆腐含植物蛋白且无需咀嚼，适合矫正初期牙龈肿痛时补充营养。
非甾体抗炎药可缓解正畸引起的牙周疼痛，需在医生指导下短期使用。
适用于轻中度牙槽骨不适，与布洛芬交替使用可减少胃肠道刺激。
抗菌漱口水能预防托槽周围食物残渣导致的牙龈炎症。
佩戴牙套初期建议将食物切成小块，避免啃咬动作，每次进食后使用冲牙器清洁托槽缝隙，定期复查调整弓丝压力。
