怀孕期间可以敷面膜，但需选择成分安全的产品，避免含有水杨酸、视黄醇、香精等刺激性成分的面膜。
1、成分安全：
选择标注孕妇可用的面膜，成分应避开致畸风险物质，如维A酸衍生物、重金属、酒精等。
2、保湿为主：
孕期皮肤易干燥，建议使用含透明质酸、神经酰胺等温和保湿成分的面膜，避免强功效型产品。
3、频率控制：
每周敷面膜不超过2-3次，每次15-20分钟，敷后彻底清洁面部，避免过度刺激皮肤。
4、过敏测试：
首次使用新面膜前，在耳后或手腕处小范围测试，观察24小时无红肿瘙痒再使用。
孕期护肤以简单安全为原则，若敷面膜后出现皮肤发红、灼热感，应立即停用并咨询医生。
