湿热的典型症状主要有口干口苦、身体困重、皮肤油腻、大便黏滞等。
1、口干口苦
湿热内蕴可导致津液输布失常，表现为口腔黏腻感明显，晨起口苦症状突出，舌苔常呈现黄腻状态。
2、身体困重
湿性重浊黏滞的特性会引发四肢沉重感，尤其在潮湿环境中症状加剧，常伴有关节酸胀不适。
3、皮肤油腻
湿热熏蒸肌表会导致头面部油脂分泌旺盛，容易滋生痤疮、湿疹等皮肤问题，出汗后常有黏腻感。
4、大便黏滞
湿热下注肠道时粪便多不成形，排便后有肛门灼热感，且容易粘附马桶难以冲净。
日常可适量食用薏米、赤小豆等利湿食材，避免久处潮湿环境，症状持续建议就医辨证调理。
