孕早期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。孕早期鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、免疫力下降、感冒继发等原因引起。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。操作时保持头部倾斜避免呛咳，每日可重复进行。
吸入40℃左右的水蒸气能促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。可在热水中加入少许薄荷精油增强效果，注意防止烫伤。
采取半卧位睡眠能减少鼻腔充血，建议用孕妇枕垫高上半身。保持卧室湿度在50％左右，避免干燥空气刺激鼻黏膜。
用温热毛巾敷于鼻梁处每次10分钟，每日2-3次。热敷可扩张鼻部血管，促进炎性物质代谢，但温度不宜超过45℃。
孕期慎用药物，若症状持续加重或出现黄绿色脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊。日常注意补充维生素C，避免接触粉尘、花粉等过敏原。
