怀孕期间窦性心律不齐可通过调整生活方式、补充电解质、心理疏导及医疗监测等方式改善，通常与激素变化、心脏负荷增加、电解质紊乱或焦虑等因素有关。
避免过度劳累和长时间站立，保证充足睡眠，采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。日常可进行散步等低强度运动，避免咖啡因摄入。
妊娠期血容量增加易导致钾、镁等电解质失衡，建议通过香蕉、深色蔬菜等食物补充。严重时需在医生指导下使用门冬氨酸钾镁等电解质调节药物。
焦虑情绪可能加重心律不齐，可通过孕期瑜伽、呼吸训练缓解压力。若伴随持续心悸，可遵医嘱短期服用谷维素调节自主神经功能。
频繁发作伴头晕或胸痛时需排除妊娠期心脏病，医生可能建议动态心电图监测，必要时使用拉贝洛尔等妊娠安全药物控制心率。
孕期出现心律不齐应定期产检，每日监测胎动，避免擅自用药。若心率持续超过100次/分或低于60次/分需立即就医。
