窦性心律不齐可通过生活方式调整、药物治疗、病因治疗、心脏康复等方式改善。窦性心律不齐通常由自主神经功能紊乱、电解质失衡、器质性心脏病、药物因素等原因引起。
避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，减少精神压力。自主神经功能紊乱引起的窦性心律不齐可通过深呼吸训练、瑜伽等放松方式缓解。
严重症状可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。药物因素导致的心律不齐需调整原用药方案，如停用麻黄碱类制剂。
电解质紊乱需纠正低钾血症或低镁血症，器质性心脏病需治疗原发病。冠心病可能伴随心肌缺血，表现为胸痛；甲状腺功能亢进可能伴随心悸消瘦。
在医生指导下进行有氧运动训练，逐步提高心脏耐受性。严重病例可考虑射频消融术，但需严格评估适应证。
建议定期监测心率变化，避免剧烈运动和情绪激动，保持低盐低脂饮食，出现持续心悸或晕厥应立即就医。
