腰椎间盘突出可能对怀孕造成腰骶部疼痛加重、神经压迫症状加剧等影响，主要风险因素包括妊娠期体重增加、激素水平变化、腰椎负荷增大、既往病史未控制等。
孕期体重增长会加重腰椎压力，可能诱发椎间盘突出症状。建议控制体重增速，通过低冲击运动如游泳缓解压力，避免久坐久站。
松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。可穿戴孕妇护腰支具，进行核心肌群训练增强腰椎稳定性。
子宫扩张改变重心位置，增加腰椎前凸角度。采用侧卧位休息，配合热敷缓解肌肉紧张，必要时使用对乙酰氨基酚镇痛。
孕前已存在的椎间盘突出可能在孕期加重，表现为下肢放射痛或麻木。严重时需在产科和骨科医生指导下使用甲钴胺营养神经，禁用非甾体抗炎药。
计划怀孕前建议进行腰椎MRI评估，孕期保持适度活动，避免提重物，出现严重神经症状需及时就医。
