怀孕后乳房胀痛通常出现在孕4-6周，实际时间与个体激素水平、乳腺敏感度、多胎妊娠、基础乳腺疾病等因素有关。
孕早期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高会刺激乳腺导管扩张，可通过穿戴无钢圈内衣缓解，避免过度按压乳房。
乳腺腺泡增生为哺乳做准备时可能引发胀痛，建议用温毛巾热敷并减少咖啡因摄入，每日不超过200毫克。
双胎或三胎妊娠者激素水平更高，胀痛可能更早出现且程度更明显，需通过超声检查确认妊娠情况。
既往有乳腺增生或纤维瘤者孕期症状可能加重，若出现单侧红肿或异常分泌物需排除乳腺炎，必要时进行血常规检查。
建议选择棉质透气内衣，避免辛辣刺激饮食，若胀痛伴随发热或硬块持续增大应及时就诊产科或乳腺外科。
