高血压患者可通过生活方式调整、药物规范使用、血压监测、定期复诊等方式控制病情。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。
减少钠盐摄入,每日不超过5克;保持规律运动,每周进行中等强度有氧运动;控制体重,维持BMI在正常范围。
遵医嘱按时服用氨氯地平、依那普利、氢氯噻嗪等降压药物,不可自行增减药量;了解药物不良反应,出现不适及时就医。
每日固定时间测量血压并记录;选择经过验证的上臂式电子血压计;测量前静坐5分钟,避免测量误差。
每月复查血压控制情况;每3-6个月评估靶器官损害;根据医嘱调整治疗方案,预防并发症发生。
高血压患者需长期坚持低脂低盐饮食,适量补充钾、钙、镁等营养素,戒烟限酒,保持情绪稳定,有助于血压控制。