肝脏排毒功能全天持续进行，并无特定时间限制，主要与昼夜节律、饮食结构、代谢状态、肝功能健康等因素相关。
1、昼夜节律：
夜间睡眠时肝脏血流量增加，有利于毒素代谢，但并非仅限某一时段。
2、饮食结构：
高脂饮食后肝脏需加强脂质代谢，空腹时则侧重分解内源性废物。
3、代谢状态：
运动后血液循环加速可促进排毒，静止状态下肝脏仍持续基础解毒。
4、肝功能健康：
健康肝脏24小时高效工作，肝炎或脂肪肝等疾病会导致解毒效率下降。
保持规律作息与均衡饮食，避免饮酒和滥用药物，有助于维持肝脏正常解毒功能，出现乏力或皮肤黄染等症状应及时就医。
