孕期经常头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发紧张性头痛。建议保持规律作息，避免长时间用眼，可尝试热敷太阳穴缓解。
孕期睡眠质量下降会加重头痛症状。家长需帮助孕妇创造安静睡眠环境，使用孕妇枕辅助侧卧，白天适当小憩补充睡眠。
可能与铁摄入不足、胎儿发育需求增加有关，常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
可能与血管痉挛、肾功能异常有关，典型症状包括头痛伴视物模糊、下肢水肿。需严格监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平控释片或甲基多巴等降压药物。
孕期头痛期间建议记录发作频率和诱因，避免摄入含咖啡因饮料，适量食用核桃、深绿色蔬菜等富含镁的食物有助于缓解症状，出现持续剧烈头痛或视觉异常需立即就医。
