胃酸反流可能由饮食不当、腹压增高、胃食管括约肌功能障碍、胃排空延迟等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术等方式缓解。
高脂高糖饮食或暴饮暴食会刺激胃酸分泌，表现为饭后烧心。建议少食多餐，避免巧克力、薄荷等松弛括约肌的食物。
肥胖、妊娠或紧身衣物会增加腹腔压力，导致胃内容物反流。控制体重、穿宽松衣物可改善，伴随胸痛需排除食管炎。
食管下括约肌张力降低可能与吸烟、饮酒有关，典型症状为夜间反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
糖尿病或胃轻瘫患者胃蠕动减弱，食物滞留引发反流。需治疗原发病，促胃动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利可能有效。
避免睡前进食，抬高床头15-20厘米，反流症状持续两周以上建议消化内科就诊评估。
