子宫内膜厚度随月经周期变化，增殖期约5-7毫米，分泌期可达7-14毫米，月经期脱落至1-4毫米，绝经后通常小于5毫米。
月经结束后进入增殖期，雌激素刺激使内膜修复增厚，每日增长约0.5毫米，超声检查显示三线征，此阶段需避免剧烈运动。
排卵后孕激素主导，内膜呈海绵状增厚，腺体迂曲扩张，为受精卵着床准备，厚度不足可能影响妊娠，需监测激素水平。
激素撤退导致功能层崩解脱落，基底层保留再生能力，经血含内膜碎片和血液，异常增厚可能提示无排卵性子宫出血。
卵巢功能衰退后内膜持续变薄，超过5毫米需警惕内膜病变，建议每年妇科检查结合超声监测，必要时行诊断性刮宫。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常周期，异常出血或持续增厚应及时就医评估。
