糖尿病性视网膜病变可通过血糖控制、定期眼科检查、血压管理、健康生活方式等方式预防。糖尿病性视网膜病变通常由长期高血糖、高血压、血脂异常、遗传因素等原因引起。
长期高血糖是糖尿病性视网膜病变的主要诱因，建议通过饮食调整、规律运动和药物干预将糖化血红蛋白控制在合理范围，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
糖尿病患者应每年进行散瞳眼底检查，早期发现视网膜微血管病变时可采取激光治疗，中晚期可能需要玻璃体切除术等治疗手段。
高血压会加速视网膜血管损伤，建议将血压控制在130/80mmHg以下，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平等降压药物，同时限制钠盐摄入。
戒烟限酒、控制体重、增加有氧运动有助于改善微循环，饮食上建议选择低升糖指数食物，补充叶黄素、维生素C等抗氧化营养素。
糖尿病患者需建立长期健康管理计划，保持规律作息，出现视力模糊、视物变形等症状时应立即就医。
