一个多月没有来月经可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、心理疏导等方式干预。
育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需遵医嘱进行产前评估。
过度节食、熬夜等可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经延迟。建议保持规律作息，适量补充优质蛋白和铁元素。
该病与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节周期。
长期焦虑会抑制促性腺激素分泌，引发闭经。可通过正念训练缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素调节植物神经功能。
建议记录月经周期变化，避免过度减肥，若持续2个月无月经需就诊妇科完善性激素六项、B超等检查。
