是由于生活饮食不规律或者精神心里压力过大导致的神经衰弱症所致的睡眠障碍，应该通过生活饮食调整和药物调节进行治疗！平时生活饮食有规律，放松心情，劳逸结合，多锻炼身体，多做户外运动，避免长期一个姿势，西藏矿业服用养血安神片配合健脑补肾丸进行调节治疗！
你好，从你情况来看你这是脑神经衰弱引起的，可以引起失眠多梦，头晕头痛，记忆力减退，精神紧张，焦虑等不适啊可在医生指导下使用安神补脑液，谷维素，维生素b1进行治疗，保持心情舒畅，不要熬夜，避免脑力过劳，积极参加文娱，体育活动，平时要有一颗平常心啊
考虑是肾阴亏虚造成的失眠，阴虚火旺，会有五心烦热。潮热盗汗。失眠多梦。神疲乏力等建议平时尽量少吃辛辣刺激食物，配合服用天王补心丸，可以养心安神，改善睡眠。你平时月经规律吗？
现在的症状中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理，对症治疗。首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，服天王补心丸朱砂安神丸之类的药物，或者可以用山药枸杞子之类的煲汤食疗，全方面的调理，晚上热水泡脚，配合瑜伽太极拳之类的运动，这个是可以改善症状的
