治疗老人失眠的特效药并不存在，但可通过药物与非药物结合方式改善睡眠。常用药物包括右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等，具体需在医生指导下选择。
1、右佐匹克隆：
右佐匹克隆属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难型失眠。该药能缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数，但可能引起头晕、口干等不良反应。老年人使用时需特别注意剂量调整，避免次日嗜睡或跌倒风险。
2、唑吡坦：
唑吡坦是短效催眠药，适合维持睡眠困难的患者。其作用时间较短，对睡眠结构影响较小，但长期使用可能产生依赖性。老年患者应避免与中枢神经系统抑制剂联用，服药期间需监测认知功能变化。
3、阿戈美拉汀：
阿戈美拉汀兼具抗抑郁和调节睡眠节律作用，适用于伴有抑郁症状的失眠老人。该药通过模拟褪黑素效应改善睡眠质量，但肝功能不全者需慎用。用药期间需定期检查肝功能指标。
4、认知行为治疗：
失眠认知行为治疗是国际公认的非药物疗法，通过睡眠限制、刺激控制等方法重建睡眠节律。该方法无药物副作用，适合长期失眠患者，但需要专业医师指导并坚持4-8周疗程方能见效。
5、生活方式调整：
保持规律作息时间，午睡不超过30分钟；睡前避免饮用含咖啡因饮品；卧室环境保持黑暗安静；晚餐不宜过饱。这些措施能改善生理性失眠，对轻度睡眠障碍效果显著。
老年失眠患者建议先尝试非药物疗法，必要时在医生指导下短期使用催眠药物。日常可进行太极拳、八段锦等舒缓运动，晚餐适量食用小米粥、酸枣仁等助眠食物。保持适度日晒有助于调节褪黑素分泌，睡前用40℃温水泡脚15分钟能促进血液循环。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到睡眠专科就诊排除器质性疾病。
