怀孕期间出现坐骨神经痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与子宫压迫、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠期水肿等因素有关。
避免久坐久站，使用孕妇枕支撑腰部，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对神经的压迫。
在医生指导下进行热敷、低频电刺激或专业骨盆矫正，有助于改善局部血液循环和肌肉痉挛。
严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、维生素B12注射液、地塞米松等药物，需严格评估妊娠用药安全性。
若合并严重腰椎间盘突出导致马尾综合征，可能需行椎间盘切除术，但妊娠期手术风险较高，通常建议产后处理。
建议孕妇避免提重物，每日进行适度的孕妇瑜伽或水中运动，若出现下肢无力或大小便失禁需立即就医。
