月经血块多可能由激素波动、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
精神压力或作息紊乱可能导致雌激素水平异常，使子宫内膜增厚脱落时形成血块。建议保持规律作息，适当补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜。
子宫后倾可能影响经血排出速度，导致血液滞留凝结。可尝试膝胸卧位改善体位，必要时使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物。
肌瘤压迫宫腔可能改变子宫收缩模式，通常伴随经期延长症状。可遵医嘱使用米非司酮片、氨甲环酸片等药物，或选择肌瘤切除术。
异位内膜组织导致前列腺素分泌异常，常伴有严重痛经。需通过腹腔镜确诊，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶发展。
经期注意避免剧烈运动，每日温水清洁会阴，若血块持续增多或伴有贫血症状应及时妇科就诊。
