月经中出现较大血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预或手术治疗改善。
雌激素和孕激素失衡会导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节激素药物。
子宫收缩力不足使经血滞留凝结，常见于久坐或缺乏运动人群。适当热敷下腹部，进行凯格尔运动有助于改善，严重时可使用缩宫素鼻喷雾剂。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随严重痛经。可能与炎症反应有关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片或进行腹腔镜手术。
肌瘤压迫宫腔影响经血排出，多见于30-50岁女性。超声检查可确诊，根据病情选择米非司酮片等药物或肌瘤剔除术治疗。
日常避免经期剧烈运动，注意腹部保暖，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若血块持续超过3个月经周期或伴随贫血症状需及时就医。
