血压通常在早晨6-10点达到一天中的峰值，主要受昼夜节律、活动强度、情绪波动、药物作用等因素影响。
1、昼夜节律：
人体血压存在晨峰现象，清醒后交感神经兴奋导致血压上升，可通过动态血压监测评估规律。
2、活动强度：
晨起后体力活动增加会进一步升高血压，高血压患者避免清晨剧烈运动。
3、情绪波动：
工作压力或紧张情绪会刺激儿茶酚胺分泌，建议通过深呼吸调节情绪稳定性。
4、药物作用：
降压药血药浓度低谷时段可能影响效果，需遵医嘱调整用药时间控制晨峰。
建议高血压患者定期监测晨起血压，避免高盐饮食并保持规律作息，出现持续升高应及时就医调整治疗方案。
