老年人高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜。保持规律运动，每周进行中等强度有氧运动。
常用降压药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物选择需根据患者合并症和耐受性决定，可能与肾功能异常、心脏负荷增加等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
可采用天麻钩藤饮、六味地黄丸等中药辅助治疗。中医认为高血压与肝肾阴虚、痰湿内阻有关，表现为头痛、耳鸣等症状。
建议每日定时测量血压，记录血压变化情况。定期复查血脂、血糖等指标，评估靶器官损害程度。
高血压患者应保持情绪稳定，避免剧烈运动，戒烟限酒，控制体重，在医生指导下规范用药并长期坚持治疗。
