感冒期间可以适量吃螃蟹，但需注意过敏风险与胃肠负担。螃蟹富含优质蛋白、锌等营养素有助于免疫力提升，但寒凉特性可能加重部分患者的咳嗽或腹泻症状。
1. 营养补充螃蟹中的优质蛋白和锌元素可促进免疫细胞修复，适合食欲尚可的轻型感冒患者食用。
2. 过敏风险既往有海鲜过敏史者应避免食用，感冒时机体敏感度增高可能诱发荨麻疹或呼吸道水肿。
3. 消化负担感冒伴随发热或胃肠不适时，螃蟹的高蛋白特性可能加重消化负担，建议选择清蒸等低脂烹调方式。
4. 寒凉特性风寒型感冒患者食用螃蟹可能加剧畏寒症状，可搭配姜醋驱寒，风热感冒者通常不受影响。
感冒期间饮食宜清淡易消化，若出现呕吐腹泻或过敏反应需立即停食。服用感冒药期间避免同时饮酒，合并高尿酸血症者需控制摄入量。
