吸烟及饮酒的危害

Question

吸烟及饮酒的危害

Answer 1

吸烟和饮酒的危害主要涉及呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、肝脏功能损害以及癌症概率上升。

1、呼吸系统损伤

吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，烟草中的焦油和尼古丁直接破坏肺泡和气管黏膜。长期吸烟者可能出现咳嗽、痰多、呼吸困难等症状，建议通过戒烟和呼吸训练改善。

2、心血管疾病

吸烟和过量饮酒均会升高血压、加速动脉硬化，增加心肌梗死和脑卒中风险。酒精可直接损伤心肌细胞，建议限制饮酒并监测血压血脂。

3、肝脏功能损害

酒精代谢产物乙醛会引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。长期饮酒者可能出现黄疸、腹水等症状，需戒酒并补充B族维生素。

4、癌症风险

吸烟与肺癌、喉癌强相关，饮酒会增加肝癌、食道癌发病率。两者协同作用会显著提升患癌概率，建议定期进行癌症筛查。

减少吸烟饮酒频率，增加蔬菜水果摄入，保持规律运动有助于降低健康风险，出现持续性不适需及时就医检查。