孕妇能推重东西吗

Question

孕妇能推重东西吗

Answer 1

孕妇应避免推重物，推重物可能增加腹压导致子宫收缩、诱发早产或胎盘早剥等风险，孕期活动需以安全为原则。

1、腹压增加

推重物时腹肌用力会升高腹腔压力，可能刺激子宫引发假性宫缩，建议孕妇避免搬运超过5公斤的物品。

2、重心不稳

孕期体重分布改变易导致平衡能力下降，推重物可能因重心偏移引发跌倒，需避免需要腰部发力的动作。

3、韧带损伤

松弛素分泌会使关节韧带松弛，突然用力可能造成肌肉拉伤或耻骨联合分离，应减少负重活动。

4、胎盘风险

已有胎盘低置或前置的孕妇，外力可能诱发胎盘早剥，这类情况需严格禁止提重物。

孕期可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，所有体力活动前应咨询产科医生评估个体风险。