经期不规律可能由遗传因素、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
家族中有月经不调病史可能增加概率，建议记录月经周期并定期体检，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，表现为周期紊乱。可通过冥想放松、规律作息缓解，无须药物干预。
甲状腺功能异常或泌乳素升高可能导致月经紊乱，常伴随体重骤变或溢乳症状。需检查性激素六项，可选用甲巯咪唑片、溴隐亭片、优思明等药物。
与胰岛素抵抗有关，典型症状为痤疮、多毛。需结合超声和激素检查，常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物，严重者需卵巢打孔术。
日常保持适度运动，避免过度节食，适量补充动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物，若持续三个月周期异常应及时妇科就诊。
