蒲公英对缓解痘痘可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。痘痘的改善方法主要有调整饮食、局部护理、药物治疗、医美干预。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于调节皮脂分泌。
2、局部护理
使用含茶树精油、水杨酸等成分的洁面产品，保持皮肤清洁但避免过度去油。
3、药物治疗
中重度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
4、医美干预
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸焕肤等医美手段，需在专业机构操作。
蒲公英含抗炎成分可外敷尝试，但敏感肌需谨慎，建议配合医生指导的综合治疗方案，避免自行挤痘留下瘢痕。
