拉肚子期间可以少量食用煮熟的栗子，但需去皮并充分咀嚼。腹泻时适合吃的食物还有大米粥、苹果泥、胡萝卜汤，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、乳酸菌素片等药物。
一、食物选择
大米粥易消化且含淀粉，能帮助稳定胃肠功能；苹果泥含果胶可吸附肠道水分；胡萝卜汤富含电解质；去皮栗子需煮软后少量食用。
二、药物选择
蒙脱石散可保护肠黏膜；口服补液盐预防脱水；乳酸菌素片调节菌群。所有药物须在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
腹泻期间应保持清淡饮食，避免高纤维及高脂食物，若症状持续超过24小时或出现发热需及时就医。
