整夜失眠，依赖安眠药，头疼乏力视力下降

Question

整夜失眠5个月，曾服用百乐眠胶囊，乌灵胶囊，天麻醒脑胶囊，舒眠胶囊，也服用中药十几天等效果不佳，现依赖安眠药(曾服用左匹克隆，舒乐安定，思诺思)，现在经常头疼，乏力，视力下降，厌食，腹胀，四肢麻木，精神不集中胡思乱想，对生活失望很烦脑，赖床但又睡不着很痛苦，严重影响工作

Answer 1

您好，比较严重的失眠建议您有时间用点中成药贴在脚心上试试，到药店里面买一盒血府逐瘀丸，最好是大蜜丸，贴在脚心涌泉穴的位置上，外用医用胶带固定，坚持一段时间试试吧，外治的方法没有副作用。

Answer 2

您上述不适症状与失眠是有关系的，不建议服用安眠药，副作用很大的，会产生依赖性。目前安眠药需减量服用，直到完全停止服用才行，一下子停药不适应的，建议您平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。