一个肾脏的人通常可以正常生活，寿命与双肾人群无明显差异，主要影响因素有剩余肾功能、基础疾病控制、生活方式、定期随访。
1、剩余肾功能：健康单侧肾脏可代偿80％功能，需通过血肌酐、尿蛋白等指标评估残余肾功能，避免过度劳累或肾毒性药物。
2、基础疾病控制：高血压、糖尿病患者需严格控压控糖，血压建议维持在130/80mmHg以下，避免加速剩余肾脏损伤。
3、生活方式：每日饮水量保持1.5-2升，限制高盐高蛋白饮食，戒烟戒酒，适度运动增强心肺功能。
4、定期随访：每3-6个月复查肾功能、泌尿系超声，监测尿微量白蛋白，早期干预可能出现的蛋白尿或肾小球滤过率下降。
建议保持低盐优质蛋白饮食，避免剧烈对抗性运动，出现水肿或尿量减少时及时肾内科就诊。
