以前睡觉时都不打呼噜现在为什么突然会打呼

Question

以前睡觉时都不打呼噜现在为什么突然会打呼

Answer 1

突然出现打呼噜可能与体重增加、睡姿不当、鼻咽部炎症或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关，可通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式改善。

1、体重增加

短期内体重明显增加会导致颈部脂肪堆积，压迫气道引发打鼾。建议控制饮食并增加有氧运动，无须药物干预。

2、睡姿不当

仰卧位睡眠时舌根后坠易阻塞气道。改为侧卧位睡眠可缓解，可使用侧卧枕辅助，无须医疗介入。

3、鼻咽部炎症

过敏性鼻炎或感冒可能导致黏膜水肿，表现为鼻塞、晨起咽干。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠。

4、气道结构异常

扁桃体肥大或鼻中隔偏曲可能引起持续性打鼾，常伴夜间憋醒。需耳鼻喉科评估是否需腺样体切除术或持续正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打鼾伴随白天嗜睡或血压升高应及时进行睡眠监测。