夜里老是出汗可能由环境温度过高、更年期激素变化、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节室温、激素替代治疗、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、环境温度过高卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡，建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、更年期激素变化女性围绝经期雌激素波动影响体温调节中枢，可能伴随潮热心悸，可遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片、坤泰胶囊等药物。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴心悸消瘦，需检测甲状腺功能，可用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片控制症状。
4、结核感染结核分枝杆菌感染引起盗汗乏力，需进行PPD试验和胸部CT，规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物。
夜间出汗持续两周以上或伴随体重下降需尽早就诊，日常避免辛辣食物和咖啡因摄入，睡前可饮用温牛奶帮助镇静。
