膝盖骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨关节炎通常由关节磨损、炎症反应、代谢异常、遗传因素等原因引起。
超重会增加膝关节负担，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制将体重控制在合理范围，避免爬楼梯或深蹲等加重关节负荷的动作。
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症。关节活动度训练和肌力锻炼能增强膝关节稳定性，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。需在医生指导下规范用药。
关节镜清理术适用于游离体清除，晚期患者可能需要膝关节置换术。手术决策需结合影像学检查结果和功能评估，术后需系统康复训练。
日常建议选择平底软质鞋，避免久蹲久跪，可适量补充维生素D和钙质，注意关节保暖并控制运动强度。
