早上眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
夜间过量饮水导致水分滞留，建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流。
侧睡压迫面部血管，可能引发局部水肿，可调整为仰卧位并使用记忆棉枕头减轻压力。
接触尘螨或花粉等过敏原引发血管性水肿，表现为眼睑瘙痒发红，可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
可能与肾小球滤过功能下降、水钠代谢紊乱有关，通常伴随下肢浮肿或尿量减少，需进行尿常规和肾功能检查，必要时使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
日常注意控制盐分摄入，避免揉搓眼部，持续肿胀超过三天或伴随视力变化应及时就诊。
