高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗等方式干预。
家族史是高血压的独立危险因素，父母患高血压者发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期采取低盐饮食和规律运动等预防措施。
钠摄入量超过6克/日会导致水钠潴留，增加血容量。日常需控制加工食品摄入，烹饪使用限盐勺，推荐钾盐替代部分钠盐。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮。通过有氧运动结合饮食控制减轻体重5％-10％，血压可下降明显。
可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为夜尿增多、水肿等症状。需治疗原发病，常用降压药包括缬沙坦、氨氯地平、呋塞米等。
建议每日摄入500克新鲜蔬菜水果，限制酒精摄入，每周进行150分钟中等强度运动，有助于血压管理。
