女性雌激素过多可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、手术干预等方式改善。雌激素过多可能由肥胖、内分泌疾病、卵巢肿瘤、药物因素等原因引起。
1、调整饮食减少大豆制品、亚麻籽等高雌激素食物的摄入，增加十字花科蔬菜和膳食纤维，有助于促进雌激素代谢。
2、控制体重脂肪组织会促进雌激素合成，通过规律运动和热量控制将体脂率维持在健康范围，能有效降低雌激素水平。
3、药物治疗对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素平衡。
4、手术干预卵巢囊肿或肿瘤导致的雌激素过多，需通过卵巢囊肿剔除术、卵巢切除术等手术方式解除病因。
建议定期监测激素水平，避免使用含雌激素的保健品，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。
